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      【月嫂日記】教你怎樣正確喂嬰兒喝水



      水在人體內的作用相當重要,可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。但是,新生兒和小嬰兒每天要喝多少水才健康?給小寶寶喂水要注意什么呢?

       

      一、小寶寶從多大開始需要喝水?

        兒科醫生建議,在寶寶滿六個月大之前,不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分,從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

        一旦你的寶寶開始長牙了,那么他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養,所以這個時候開始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實,寶寶便秘的原因很多,主要與本身腸胃的功能關系較大。飲食習慣對便秘雖然有影響,但并非主要因素,因此水攝取量的多少主要會影響小便量,而非大便的質與量。


      二、給嬰兒喂水的4項注意

      1、飯前半小時內不能給寶寶喂水

       雖然說多喝水能夠加速新陳代謝有利健康,但是對于小寶寶來說,在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也會影響寶寶的食欲。所以,需要再提前一點,讓寶寶在飯前半小時前喝少量的水,這樣可以促進唾液的分泌,幫助寶寶消化食物。


      2、睡覺前2小時內不能給寶寶喂水

       睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后,還不能完全控制排尿,如果睡前喝水過多,很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便,也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內給寶貝喂水;如果真有必要,也盡量控制好水量,讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。


      3、給寶寶喝什么水?什么溫度最適宜?

       白開水是寶寶最好的飲水選擇。白開水經過多層凈化處理后,水中的微生物已經在高溫中被殺死,而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水,因為暴露在空氣中4小時以上的開水,生物活性將喪失70%以上。

       研究發現,煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開水,具有特異的生物活性,它與寶寶體內細胞液的特性十分接近,所以與體內細胞有良好的親和性,比較容易穿透細胞膜,進入到細胞內,并能促進新陳代謝,增強免疫功能。

       過冷或過熱的水,都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響消化能力,所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水,而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。


      4、寶寶每天需要喝多少水?

       年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素,會影響寶寶對水的需要量。6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據寶寶的自身情況的不同,父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10~15%的水分。只要寶寶的小便正常,可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水,如果寶寶出汗多,應給寶寶增加飲水的次數,而不是飲水量。




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